可愛さ0の三元豚から、2ヶ月で15キロ痩せて憧れの体型を手に入れた方法

サラダ食べる時、何食べます??

適当??そっかぁ…

じゃ、ダイエットに適した野菜聞いたら

絶対そっち選んじゃうよね??

こんにちは！

ワタナベです！

今回は、

聞いたら嫌いでも食べちゃう!!

「食べても痩せる魔法の野菜」

についてお話していきます

「野菜とか栄養そのものだし、

    何とってもいいじゃん!!!!!!」

そう思った方、

いると思います。

しかし、この記事を読めば

サラダに絶対かかせない材料になり

食べることで痩せを促進して

憧れ体型がすぐに鏡の前に現れます。

逆に、最後まで読まなければ

適当な野菜を食べて

適当なダイエットをして、

失敗ばかりの人生を繰り返しますよ??

「じゃあ、その野菜なにか教えてよ!!」

それは下で

紹介していきます↓↓↓↓

①「トマト」

トマトに含まれている栄養

聞き慣れているであろう「リコピン」は

血流を良くし、

代謝を上昇させる効果があります!!!!

更に、美肌効果や脂肪燃焼の

女性が求める効果のある

最高の食べ物なんです!!

②「ブロッコリー」

ブロッコリーは意外にも

野菜の中ではトップクラスの

栄養価を誇っています。

ビタミンとミネラルが豊富なので、

美肌作用と、

脂肪蓄積を抑える効果を持ちます!!

「コレ見たら

  トマトとブロッコリーの入った

  サラダしか食べなくなりそう…。」

まとめ

・トマトは美肌・脂肪燃焼・代謝↑

・ブロッコリーは美肌・脂肪蓄積抑!!

↑スクショ・メモ忘れずに!!

コレ見たら

今すぐ食べたくなったよね??

明日のサラダにでも入れて

ダイエットと美容両立しましょう!!!!

最後まで

ご覧頂き

ありがとうございます!!