惨めな体型のドブネズミだな。3ヶ月で20キロ減、食べてダイエットに繋がった神の食材《前編》

ダイエットしてる間って

何食べようか、迷っちゃいますよね

と思っているそこのあなた!!

食べて痩せる食べ物知りたい????

こんにちは！

ワタナベです！

今回は、

メインにおすすめ!!

「食べても痩せる魔法の食べ物①」

についてお話していきます

「食べて痩せる!?

そんなもあるわけないじゃん!!」

そう思った方、

いると思います。

しかし、この記事を読めば

食べても太らない食べ物を学び

憧れの体型への

大きな一歩が踏み出せます!!

逆に、最後まで読まなければ

何でもかんでも知らずに食べて、

ぶくぶく太った損な生活が続きます。

スクショ・メモを忘れずに!!!!

さっそく

紹介していきます↓↓↓↓

①豚肉(ヒレ・モモ)

豚肉にはビタミンB1が含まれており、

代謝を向上させることで

脂肪燃焼・疲労回復をさせます!!

ただ、脂身の多い部分は

ただのご褒美になっちゃうので

控えましょう!!!!!!

ステーキにして食べるのがオススメです!!

②サーモン

サーモンには

オメガ3脂肪酸が含まれており、

脂肪を燃やし、ストレス軽減という

ダイエット向きな効果があります!!!!!!

サーモンは塩焼きにして

お弁当や、朝ごはんにも良いですね!!

「豚肉にそんな効果あるなんて

   全く知らなかった!!!!!!

   調理の手間もかからないから

   メリットしかないね!!!!!!」

そうですね!!!!!!

ダイエットをしているあなた！

今日の夜・明日からさっそく

作ってみませんか?????

最後まで

ご覧頂き

ありがとうございます!!